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【今年は那岐山を登ろうとしている人へ】〜那岐山トレイルランニング〜
岡山県北の有名な山といえば那岐山🗻ということで登ってきました🏃 こんな人にチェックしてほしい！ トレイルランニングしている人 トレイルランニングに興味のある人 Str... -
『食事』知ってましたか？グルテン、カゼイン？？
食事について最近はざまざまな分野で取り上げられているので話題になっていることが多いかと思いますが今回は子供の発育なども踏まえて話していきますので少しでも確認... -
12月個人ハーフマラソン
タイムは早くはないですがコツコツ走ってきたことを記載していきます。 まずは1月にハーフマラソンを控えているのでハーフを走りました🏃 １キロ何分？ 走っている人には... -
トレイルランニング冬のオススメギア
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アールエルソックス メリノグローブ ミッド(ウォッチウィンドウ両手対応・スマホ対応)
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みまさか美しい里山公園をトレイルランニング！（散歩でも楽しい！）
https://www.okayama-kanko.jp/spot/16258 僕の職場の近く（車で15分から20分）の場所に登山コースがありますので紹介していきます！ 少し散歩をしてみようと思ったりし... -
今際の国のアリス(年末にかけてみたいドラマ）
最近話題のドラマ タイトルはNetflixで第２シーズンが話題のドラマですがみなさんはみたことがありますか？ https://www.netflix.com/jp/title/80200575 山﨑賢人、土屋... -
【靴】ほとんどの親が知らない子供の靴の世界。
この記事を読んでいる方は大人の方だと思います。 治療院で靴のことをよく聞かれるのでここに記載していきます。 自分の靴のことだと思って子供の靴も気にしてみてくだ... -
寒い時期だからこそ活動量（運動）を増やそう！！
こんにちは！ 基本的には寒くなってくると活動量が減ります。暑い時期もそうですが、我々は何かと言い訳をつけてしまい運動をおろそかにしがちです。 このブログを見て... -
トレーニング（コーディネーション）低学年から高学年
目的として 我々の目的としてはケガをする前の段階で予防することがとても大事なことだと思っています。 院にこられる患者さんの多くは怪我をしてからの来院が８割を超...
池上鍼灸院 岡山
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