怪我をするとほぼ全ての人が経験することは？
それは！
痛めてから体を動かすこと！！！！
目次
誰もがやってしまう
例えば首を動かすと痛い時、確認やストレッチでさらに痛くしてしまう。ということ。
今までストレッチも運動もしたことがなかった人が痛くなったからと言ってそこからストレッチ、運動をしても痛いだけで楽しくもないし、効果もない。
- 痛めたならまずは今の痛みがどんなものか判断、確認して欲しい。
- 不安であれば病院に検査に行って欲しい。
- あれかな、これかなと思いすぎて変なストレスを抱えないで欲しい。
もし病院でも診断が出ない場合（わからない痛み）
病院も100%のことが言える診断はできません（当たり前）
レントゲンやMRI、その他検査で異常がなくとも痛い場合は多々あります。
そんな時こそ自分の生活習慣などを見直す時です。
時間がない、仕事でどうしようもない、治療院に行っても良くならない。
はい。
十分承知しております。
1回で治るなら病気や怪我で患っている人はいませんよね。
自分自身で向かいあう時間を作って考えてください。
我々治療家も鍼灸や施術を通してお手伝いさせていただきます。
はっきりしない場合はまずはもう一度自分の生活や環境をチェックして見てください。
