こんにちは！
池上鍼灸院のイケガミです！
今回は完全に私事なのですが報告のブログになります！
目次
9月末からチャレンジ中🏃♀️
岡山マラソンに向けて9月末から追い込み期間を設けています。
その第一弾となったのが第1回奥津泉山スカイレースという大会です。
簡単に説明すると山を頑張って走る競技です！
こんな坂走れるかよっ！
ってぐらい急な坂が続き、登れば降りないといけないので急な下り坂が続くわけです。
そんなこんなで25キロで累積標高2500mを走破してきました🏃♂️
めちゃめちゃきつかったです。。。
まだ追い込む10月！
10月の初めには友人と蒜山のトレイルランニングの大会に出てきました🏃♂️
岡山県の新庄村と真庭市蒜山地域を走る、西日本最大級のトレイルランレースです。名称改め「FORESTRAIL(フォレストレイル 38キロの部に初挑戦！
２週連続の大会で足は疲労していたものの走れないわけではない！
と言い聞かせながら挑んだものの足が攣りまくりで得意の下り坂も走れない状況で歩くばかり。。。
それでも友人がいてくれたので途中やめすることなくなんとか歩いたり走ったりを繰り返しゴールまで行くことができました🏃♂️
一緒に参加してくれた友人に感謝🥹
無事38キロ累積標高1300mを走破！
挑戦することで理解が深まる
走ることに挑戦してさらに体の理解につながります。
どうやったら疲労は抜けるのか？
どうやったら速く走れるのか？
日常の生活も見直しながら常に先の目標に向けて意識を配ります。
治療においても、目標がないとどこまで治れば満足なのか？が見えてきません。
現在の自分と目標の自分を照らし合わせながら進めるときっと変化や進化ができる思っています。
この挑戦はまだまだ続きます。
来週は（2024.10/14)は30キロランニングに挑戦します。今度は平地です！
ではまた更新します👋
